maratón y media maratón con martín fiz

Acceso privado para clientes del Pack Fittest at Home

martín fiz e iñigo mujika presentan este curso formado por 21 lecciones en vídeo, que te ayudarán a conseguir tus objetivos a tu propio ritmo. prepara la media maratón y la maratón con la ayuda de los mejores profesionales.

Vamos a preparar tu carrera de larga distancia basándonos en conocimientos científicos demostrados y en la experiencia de todo un campeón del mundo y profesionales con una larguísima experiencia en competición.

 
1INTRODUCCIÓN
2PRUEBAS MÉDICAS
3MATERIAL
4PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
5DISTRIBUCIÓN DE INTENSIDADES DEL ENTRENAMIENTO
6TIRADAS LARGAS
7SERIES
8ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
9ENTRENAMIENTO CRUZADO
10ALIMENTACIÓN
11MÉTODOS Y TÉNICAS DE RECUPERACIÓN
12 ESTIRAMIENTOS
13 FISIOTERAPEUTA
14PSICOLOGÍA: AFRONTAMIENTO GENERAL DE LA COMPETICIÓN
15 PSICOLOGÍA: GESTIÓN DE LA ATENCIÓN EN CARRERA
16 AFINAMIENTO
17 ESTUDIAR EL LUGAR
18 ESTRATEGIAS DE CARRERA
19 ALIMENTACIÓN EN COMPETICIÓN
20DIA DE LA COMPETICIÓN
21RECUPERACIÓN
LECCIONES

PUEDES VISUALIZAR LAS LECCIONES CUANDO QUIERAS

Iñigo Mujika — Director del curso

Doctorado en Biología del Ejercicio Muscular y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisiólogo del deporte y entrenador de triatlón y natación

Martín Fiz — La Voz de la Experiencia

Campeón de Europa y Campeón del Mundo de Maratón. Único ganador de las “6 Majors”, las 6 maratones más importantes del mundo

Josep Font

Psicólogo deportivo del CAR de Sant Cugat

Vicenç Rizo

Fisioterapeuta en el FC Barcelona y entrenador de atletismo

Dr. Guillermo Cuesta

Especialista en Medicina del Deporte, Vithas Mediplan, Vitoria-Gasteiz

Marc Hurtado

Gerente de Running Fiz y corredor

Los alumnos del curso tendrán acceso a las lecciones durante un año a través de la Plataforma Improve. Los vídeos no son descargables.

OFERTA ESPECIALPOR TIEMPO LIMITADO

Pack disponible solo hasta las 00:00h del 17 de julio

INFORMACIÓN