Descripción
MARATÓN Y MEDIA CON MARTÍN FIZ
- INTRODUCCIÓN
- PRUEBAS MÉDICAS
- MATERIAL
- PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- DISTRIBUCIÓN DE INTENSIDADES DEL ENTRENAMIENTO
- TIRADAS LARGAS
- SERIES
- ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
- ENTRENAMIENTO CRUZADO
- ALIMENTACIÓN
- MÉTODOS Y TÉNICAS DE RECUPERACIÓN
- ESTIRAMIENTOS
- FISIOTERAPEUTA
- PSICOLOGÍA: AFRONTAMIENTO GENERAL DE LA COMPETICIÓN
- PSICOLOGÍA: GESTIÓN DE LA ATENCIÓN EN CARRERA
- AFINAMIENTO
- ESTUDIAR EL LUGAR
- ESTRATEGIAS DE CARRERA
- ALIMENTACIÓN EN COMPETICIÓN
- DIA DE LA COMPETICIÓN
- RECUPERACIÓN
LECCIONES

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