OFERTA NAVIDAD MARTÍN FIZ

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Estas navidades disfruta del curso Maratón y Media Maratón  con Martín Fiz por un precio excepcional.

21 lecciones para que puedas conseguir tu objetivo. Vamos a preparar tu carrera de larga distancia basándonos en conocimientos científicos demostrados y en la experiencia de todo un campeón del mundo y profesionales con una larguísima experiencia en competición.

Descripción

MARATÓN Y MEDIA CON MARTÍN FIZ

  1. INTRODUCCIÓN
  2. PRUEBAS MÉDICAS
  3. MATERIAL
  4. PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
  5. DISTRIBUCIÓN DE INTENSIDADES DEL ENTRENAMIENTO
  6. TIRADAS LARGAS
  7. SERIES
  8. ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
  9. ENTRENAMIENTO CRUZADO
  10. ALIMENTACIÓN
  11. MÉTODOS Y TÉNICAS DE RECUPERACIÓN
  12. ESTIRAMIENTOS
  13. FISIOTERAPEUTA
  14. PSICOLOGÍA: AFRONTAMIENTO GENERAL DE LA COMPETICIÓN
  15. PSICOLOGÍA: GESTIÓN DE LA ATENCIÓN EN CARRERA
  16. AFINAMIENTO
  17. ESTUDIAR EL LUGAR
  18. ESTRATEGIAS DE CARRERA
  19. ALIMENTACIÓN EN COMPETICIÓN
  20. DIA DE LA COMPETICIÓN
  21. RECUPERACIÓN
LECCIONES

 

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