Descripción
Vamos a preparar tu carrera de larga distancia basándonos en conocimientos científicos demostrados y en la experiencia de todo un campeón del mundo y profesionales con una larguísima experiencia en competición.
Tendrás la oportunidad de hacer un streaming con Martín y otro con Iñigo. También podrás alcarar todas tus dudas con tu tutor en el curso.
¡Corre con Martín Fiz!
| 1 | INTRODUCCIÓN |
| 2 | PRUEBAS MÉDICAS |
| 3 | MATERIAL |
| 4 | PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO |
| 5 | DISTRIBUCIÓN DE INTENSIDADES DEL ENTRENAMIENTO |
| 6 | TIRADAS LARGAS |
| 7 | SERIES |
| 8 | ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA |
| 9 | ENTRENAMIENTO CRUZADO |
| 10 | ALIMENTACIÓN |
| 11 | MÉTODOS Y TÉNICAS DE RECUPERACIÓN |
| 12 | ESTIRAMIENTOS |
| 13 | FISIOTERAPEUTA |
| 14 | PSICOLOGÍA: AFRONTAMIENTO GENERAL DE LA COMPETICIÓN |
| 15 | PSICOLOGÍA: GESTIÓN DE LA ATENCIÓN EN CARRERA |
| 16 | AFINAMIENTO |
| 17 | ESTUDIAR EL LUGAR |
| 18 | ESTRATEGIAS DE CARRERA |
| 19 | ALIMENTACIÓN EN COMPETICIÓN |
| 20 | DIA DE LA COMPETICIÓN |
| 21 | RECUPERACIÓN |
| LECCIONES |
|---|
Puedes visualizar las lecciones cuando quieras
Iñigo Mujika — Director del curso
Doctorado en Biología del Ejercicio Muscular y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisiólogo del deporte y entrenador de triatlón y natación
Martín Fiz — La Voz de la Experiencia
Campeón de Europa y Campeón del Mundo de Maratón. Único ganador de las “6 Majors”, las 6 maratones más importantes del mundo
Josep Font
Psicólogo deportivo del CAR de Sant Cugat
Vicenç Rizo
Fisioterapeuta en el FC Barcelona y entrenador de atletismo
Dr. Guillermo Cuesta
Especialista en Medicina del Deporte, Vithas Mediplan, Vitoria-Gasteiz
Marc Hurtado
Gerente de Running Fiz y corredor
Los alumnos del curso tendrán acceso a las lecciones durante un año a través de la Plataforma Improve. Los vídeos no son descargables.
Luis Antonio Márquez dueño
Estoy interesado, la verdad me parece bien, soy dé Venezuela, Guanare estado portuguesa
Improve
Estupendo, puedes hacer la inscripción cuando quieras en https://www.improvesports.net/producto/curso-online-de-maraton-y-media-maraton-con-martin-fiz/
un saludo
Zacarias Candel Romero
¿Incluye un plan de entrenamiento especifico para una maraton segun objetivo de marca?.Es personalizado en parte?.Gracias
Improve
Hola, incluye plan de entrenamiento personalizado según el nivel, según tu objetivo. un saludo
Pablo(propietario verificado)
Hola! 2 dudas
Tiene alguna certificación al final del curso?
Cómo son las evaluaciones de las lecciones?
Gracias.
Improve
Hola, al final del curso te haremos un certificado conforme has realizado el curso. Después de cada lección hay una autoevaluación de 5 preguntas.Un saludo
Rafael
Buenas tardes quiero hacer la maraton de Sevilla el 17/2/2019, me puede venir bien por el tema de plazos?
Improve
Hola, te puede venir muy bien, un saludo
NACHO
Hola, me parece muy interesante pero quería preguntaros cual va a ser la dinámica del curso. Al principio del mismo se ofrece un plan personalizable y luego se explica las diferentes partes del plan (fuerza, series, alimentación, etc.) o primero se realiza la explicación y luego al final del curso se personaliza el plan?
Muchas gracias
Improve
Hola, el curso son 21 lecciones en las cuales se habla de todo lo referente a una preparación para una maratón y media maratón. No incluye planes personalizados, pero si incluye planes para varios objetivos (corredores que la realizan por primera vez, corredores que quieran bajar de las 3h, etc…). También hay dos streamings, uno con Martin Fiz y otro con Iñigo Mújika, para preguntar o que queráis. Los días indicados se colgarán las lecciones en la plataforma,pero puedes visualizarlas cuando quieras, un saludo
Julen
Estoy interesado en el curso, pero tengo una duda/prepunta. ¿Se pueden visualizar las lecciones todas las veces que queramos?
Gracias y un saludo
Improve
Hola,puedes visualizar las lecciones las veces que quieras durante un año en la plataforma, un saludo
César
Hola, ¿las lecciones se pueden descargar para almacenamiento propio? Gracias.
Improve
Hola, no se pueden descargar, pero podrás visualizarlas en la plataforma del curso durante un año, un saludo
Víctor
Buenos días, ¿qué tipo de prueba de esfuerzo que realizais?. ¿En qué centro/s se realizan?
Gracias
Improve
Hola,en el curso mostramos una prueba de esfuerzo muy completa,con prueba de esfuerzo, electrocardiograma, lácticos, pliegues,etc..
Se puede realizar en cualquier centro especializado, un saludo
Cristóbal(propietario verificado)
¿Las dos conexiones en streming se colgarán en la plataforma y se podrán ver en diferido?
Improve
Hola, los streamings se colgarán en la plataforma del curso para poder visualizarlos en diferido, un saludo
Antonio Martinez(propietario verificado)
Hola, las lecciones son ¿videos? ¿presentaciones? ¿De que duración?
Gracias
Improve
Hola,todas las lecciones son vídeos de entre 10 y 15 minutos, un saludo
Marc G.(propietario verificado)
Buenas!
Estoy interesado en realizar el curso pero actualmente estoy cursando un máster y me preocupa no poder combinar las dos cosas. Vais a realizar el curso otra vez más adelante? Durante el verano por ejemplo?
Muchas gracias! Un saludo!
Improve
Hola, el curso se podrá realizar cuando te vaya bien. Ahora hemos hecho una promoción para que la gente lo conozca, pero te puedes inscribir en cualquier momento.
Los días indicados se colgarán las lecciones en la plataforma, pero las puedes visualizar a tu ritmo, un saludo
David Martín de Vidales Valentín(propietario verificado)
Buenas tardes.
He realizado la inscripción y el pago del curso online de Maratón.
¿Como accedemos a este curso?
No he recibido ninguno correo de confirmación. ni informacion de acceso al curso.
Espero su respuesta.
Muchas gracias.
David MW
Improve
Hola, recibirás las claves de acceso a la plataforma del curso en unas horas, un saludo
Vicente Amposta(propietario verificado)
Hola, buenas tardes! Para que nivel se considera el temario? Un saludo!
Improve
Hola, el curso son 21 lecciones en las cuales se habla de todo lo referente a una preparación para una maratón y media maratón. No incluye planes personalizados, pero si incluye planes para varios objetivos (corredores que la realizan por primera vez, corredores que quieran bajar de las 3h, etc…). También hay dos streamings, uno con Martin Fiz y otro con Iñigo Mújika, para preguntar o que queráis. Los días indicados se colgarán las lecciones en la plataforma,pero puedes visualizarlas cuando quieras, un saludo
Eduardo Garcia
Hola….estoy interesado en un plan personalizado para correr, estoy inscrito en la maratón de Valencia del 01.12.19, donde me puedo contactar para conversar detalles y sistema de entrenamiento.
Soy de Chile, por lo que tendría que ser a distancia.
Slds.,
Improve
Puedes realizar nuestro curso on line de como preparar la maratón, seguro que te servirá: https://www.improvesports.net/producto/curso-online-de-maraton-y-media-maraton-con-martin-fiz/