Descripción
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TEMARIO
*Material no descargable, visualización en la plataforma durante un año de tiempo desde la fecha de inscripción. En las fechas indicadas se colgarán las lecciones, pero puedes visualizarlas a tu propio ritmo.
LECCIÓN 1.
Cómo empezar! Qué se puede y qué no se puede hacer en baloncesto formativo.
LECCIÓN 2.
Lo primero e imprescindible: el “core”.
LECCIÓN 3.
Todo empieza por los pies. De la técnica de carrera al 1×1.
LECCIÓN 4.
Ahora sí, fuerza! Ejercicios preventivos.
LECCIÓN 5.
Fuerza II. Ejercicios básicos para futuros jugadores y jugadoras.
LECCIÓN 6.
Resistencia para los más peques. Entrenar con juegos.
LECCIÓN 7.
Resistencia II. Integrada en el entrenamiento.
LECCIÓN 8.
Cómo controlar la carga de entrenamiento.
EXAMEN FINAL
CERTIFICADO DE REALIZACIÓN DEL CURSO
Todos los alumnos que realicen el curso y superen el examen final podrán solicitar un Certificado de realización del curso emitido por Improve Sports.
TONI CAPARRÓS, preparador físico del FC Barcelona y de la Selección absoluta
Toni Caparrós acumula una extraordinaria experiencia en equipos y clubs de baloncesto de primer nivel.
Primero en el FC Barcelona, como coordinador de la preparación física de los equipos de cantera y como preparador físico responsable del primer equipo, temporadas 05-06 hasta la 13-14.
Posteriormente, como preparador físico responsable de la Selección española absoluta durante 5 temporadas, consiguiendo la medalla de Bronce en Río’16
Finalmente, destaca en su currículum su estancia en Memphis Grizzlies como técnico especialista en preparación
Actualmente, Toni Caparrós es profesor del Departamento de Salud de INEFC de Barcelona.
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